Les Jardins Du Yoga : Conseils sur les pratiques pour du bien-être

Le yoga en entreprise pour combattre le stress et l’anxiété au bureau

28 février 2023 Albain de Vaillancourt 0 Comments

Au travail, les employés sont confrontés à de nombreux facteurs de stress psychologique qui peuvent nuire à leurs performances professionnelles. Ces facteurs de stress, provenant d’une variété de causes possibles, ont d’énormes impacts sanitaires et financiers

Pilates ou yoga : ce qu’il faut savoir

21 janvier 2023 Albain de Vaillancourt 0 Comments

Lorsque l’on compare le Pilates et le yoga, on constate de nombreuses similitudes entre les bienfaits physiques et psychologiques. Mais, une des deux pratiques offre-t-elle plus d’avantages ? Il va presque sans dire que la pratique régulière

Les bonnes raisons de faire du yoga

21 décembre 2022 Albain de Vaillancourt 0 Comments

Le yoga : tout le monde en a certainement déjà entendu parler. Pour ceux qui ne le savent pas, le yoga consiste à adopter un ensemble de postures pour le bien-être physique et mental. La pratique

Comment choisir votre séjour yoga ?

6 janvier 2022 Albain de Vaillancourt 0 Comments

Face aux nombreux soucis de la vie qui vous empêchent de s’épanouir, envisager un séjour yoga est une idée très intéressante. C’est une pratique très ancienne qui permet de s’évader de la routine quotidienne. Le yoga