Découvrez le secret de l’Astavakrasana : transformez votre corps en seulement 8 angles !

angle Astavakrasana
1 juillet 2024 0 Comments

Pour faire une équilibre sur les mains, il faut avoir des muscles forts au centre et aux bras. Il faut aussi être souple au niveau des hanches et des ischio-jambiers. De plus, il est important d’avoir

Maîtriser l’art du lâcher-prise avec la pratique spécifique du yoga kundalini

pratique spécifique du yoga kundalini
17 juin 2024 0 Comments

En cette belle journée du 3 juin 2024, dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne peut souvent engendrer stress et anxiété, il devient vital d’apprendre à lâcher prise. Dans cette perspective, le